Comment protéger bébé des maladies de l’hiver ?
De nombreuses maladies font leur apparition durant l’hiver. Cela concerne tant les adultes que les bébés. Ces derniers sont particulièrement fragiles. Il est donc impératif de bien les protéger contre les maladies hivernales. D’autant plus que les bébés peuvent difficilement passer à côté des infections à cause de leur fragilité. Ce sera encore plus le cas lorsqu’ils entrent en crèche. En effet, les enfants y vivent en groupe. Ils se transmettent donc des maladies entre eux. Mais ce qui inquiète davantage les parents, ce sont les complications pouvant survenir suite à la contraction d’une maladie infantile. Comment faire alors pour protéger un bébé des maladies de l’hiver ? Découvrez nos conseils dans cet article.
Le sommeil favorise la bonne santé
Qu’un bébé rejoigne une creche paris ou reste à la maison, il faut le protéger contre les maladies hivernales. Le sommeil est l’un des meilleurs moyens d’y arriver. En fait, un bébé bien reposé est un bébé en bonne santé. Cela s’explique par le fait que ses défenses immunitaires se renforcent pendant le sommeil. Cela étant grâce à la sécrétion d’hormones telles que la dopamine et la prolactine.
En outre, les cellules se régénèrent durant le sommeil. Ce qui est d’une importance capitale pour les bébés. Ils sont en fait dans une phase de construction et d’apprentissage très intense. Le repos est alors essentiel pour eux. Il faut donc bien respecter les habitudes de sommeil de votre bébé, surtout pendant l’hiver. Il faut également veiller à ce qu’il n’ait pas de dette de sommeil, surtout lorsqu’il entre en crèche.
Le lait maternel permet de lutter contre les infections
Le lait maternel reste la meilleure nourriture pour votre bébé. C’est un aliment riche en protéines. Ces dernières jouent un rôle essentiel dans la défense de l’organisme contre les infections virales et bactériennes. Le lait maternel contient également des éléments qui facilitent la digestion du bébé. Il est riche en probiotiques. Ces derniers permettent aux bactéries bénéfiques se trouvant dans l’intestin de se développer. Ce qui protège efficacement les voies respiratoires et digestives du nourrisson. Cela l’aide à mieux résister aux virus et aux mauvaises bactéries. C’est pourquoi il est conseillé d’allaiter votre bébé au sein.
Privilégier une alimentation équilibrée et diversifiée
Une alimentation équilibrée et diversifiée renforce le système immunitaire du bébé. Le fer est l’un des nutriments qui participent à son bon fonctionnement. On le trouve dans le lait maternel, la viande rouge et les lentilles. La vitamine C est également essentielle pour les défenses du bébé. On la trouve dans le persil, le brocoli et plusieurs fruits (orange, avocat, kiwi, melon…).
Lorsqu’un bébé présente une carence en fer et/ou en vitamine C, il est constamment fatigué et enrhumé. Ce qui l’expose aux virus. Pour éviter cela, vous devez privilégier le fer et la vitamine C dans l’alimentation quotidienne de votre bébé. Et s’il passe ses journées en creche paris, le personnel qui y travaille respectera son alimentation.
Les huiles essentielles renforcent les défenses du bébé
Certaines huiles essentielles, comme l’Eucalyptus radiata, sont très efficaces contre les maladies hivernales. Elles ont des vertus antivirales et antibactériennes. Elles aident à prévenir et à soigner les infections respiratoires, les otites et les maladies virales. Elles remédient également aux déficiences immunitaires. Toutefois, il faut en faire bon usage. Sinon, ces huiles peuvent être toxiques pour les enfants. Ainsi, il est conseillé de les diffuser à l’aide d’un diffuseur.
Eviter de fumer
Lorsque les parents fument, leur bébé inhale involontairement de la fumée. C’est ce qu’on appelle le tabagisme passif. Cela a des effets néfastes sur la santé de celui-ci. En effet, les muqueuses respiratoires du bébé ne conduisent pas les sécrétions vers les orifices (oreilles, nez, gorge). Ce qui emprisonne le mucus. Cela favorise les rhinos, les otites et les bronchiolites. Il faut donc arrêter de fumer pour le bien du bébé.
